Gema Del Toro Podcast

Informações:

Sinopse

Welcome to Gema del Toro Healthy Habits for a better and happier life English and Spanish

Episódios

  • Mi historia a una vida saludable - Gema del Toro

    22/04/2023 Duração: 57min

    En este episodio cuento como fue mi camino para una vida saludable

  • La hora del té 5 De Septiembre

    07/09/2022 Duração: 42min

    La hora del té 5 De Septiembre

  • La hora del té 2 De Septiembre

    07/09/2022 Duração: 48min

    La hora del té 2 De Septiembre

  • Buenos Buenos Días 2 De Septiembre

    07/09/2022 Duração: 46min

    Buenos Buenos Días 2 De Septiembre 

  • La hora del té 1 De Septiembre

    07/09/2022 Duração: 46min

    La Hora Del Té 1 De Septiembre

  • Buenos Buenos Días 1 De Septiembre

    07/09/2022 Duração: 48min

    Buenos Buenos Días 1 De Septiembre 

  • BUENOS BUENOS DÍAS 5 DE SEPTIEMBRE

    07/09/2022 Duração: 44min

    BUENOS BUENOS DÍAS 5 DE SEPTIEMBRE

  • #11. La vida es un juego, la vida es el monopoly (Turista)

    16/11/2020 Duração: 22min

    Después de estar jugando años y años este juego de mesa, me di cuenta de 3 cosas que me volaron la cabeza, que te quiero compartir. Excelente inicio de semana.  Dejame saber que opinas.  Saludos. 

  • #10. Sin metas, se vive una buena vida

    11/11/2020 Duração: 15min

    Una meta es una es un objetivo conocido, hacia el que se dirigen tus acciones que llevas a cabo día con día y que tienen el propósito de alcanzar ese fin. Una vida sin metas es una buena vida... solo eso una buena vida. Escucha el podcast de el día de hoy y dejame saber qué opinas. 

  • #9. Orden y motivación para una vida saludable

    09/11/2020 Duração: 22min

    Cuando empiezas a querer tener una vida saludable parece que todo su pusiera en tu contra... ¿Te ha pasado que decidiste tomar un camino saludable y las tentaciones aparecen? ¿como puedes mantener el orden en esta situación y como mantenerte motivado?  TE ENTIENDO ¡NO ESTAS SOLO!  Entérate en este podcast, que debes hacer.  Sígueme en: Instagram: @gemadeltoro  Facebook @gemadeltoro  Youtube: @gemadeltoro 

  • #8 Tres tips para reducir el stress

    04/11/2020 Duração: 19min

    Existen muchas situaciones que nos pueden estresar en la vida, la manera de poder relajar nuestro cuerpo y nuestra mente es muy sencillo y ademas es gratis. Te dejo aqui 3 tips UTILIZALOS cuantas veces sea necesario, no tienen fecha de caducidad ;)  Saludos 

  • Pensando en voz alta sobre la televisión

    02/11/2020 Duração: 21min

    Mi primer trabajo a los 16 años fue en un programa de television y por 20 años me he dedicado a trabajar para los medios. He sido fiel consumidora de su contenido y también e estado frente a las cámaras. A mis 37 años tengo una idea muy personal y clara sobre la television, te comparto mi opinion. Dejame saber la tuya. Saludos

  • Oye.... ¡te hacen falta vitaminas!

    30/10/2020 Duração: 27min

    El cuerpo no produce vitaminas y son esenciales para la energia y la salud del cuerpo.  ¿Las estas tomando? 

  • #5: Como aplicar los hábitos saludable en Familia

    29/10/2020 Duração: 27min

    Es bastante cierto que cuando uno empieza a llevar una vida saludable, quiere contagiar a todos a su alrededor,  de los beneficios de este estilo de vida, especialmente a la familia ¿cómo hacerlo? te dejo aquí un par de datos que te pueden ayudar a llevar tus hábitos saludables a casa. ¡Saludos!

  • #4: No tengo tiempo para mi ¿qué hago?

    27/10/2020 Duração: 20min

    La vida se va llenando de compromisos, no eres el único que se la pasa corriendo de un lado a otro tratando de ganarle tiempo al tiempo.  Pero ¿cómo puedes hacer para empezar a poner tiempo para ti? Te dejo 3 tips para lograr tener tiempo para ti.  El único error es ¡NO APLICARLOS!

  • #3: Cómo se si llevo una vida saludable

    26/10/2020 Duração: 20min

    Me preguntaron en mis redes a los cuantos años empece con una vida saludable.  Yo empece a poner atención a mi cuerpo su tamaño y su forma a muy corta edad... pero fue hasta muchos años después que entendí lo que realmente es tener una vida saludable.  Te cuento los detalles así tu también te aseguras de tener una vida saludable 100%... ¡TE LA MERECES!  Y  4 pasos para lograrla.

  • #2: Los 3 pasos para empezar una vida saludable

    23/10/2020 Duração: 20min

    Todos empezamos en algun punto. Mi vida no era saludable, trataba de cuidarme y hacia una que otra cosita que me mantenía mas o menos saludable. Pero realmente que fue lo que hice para empezar una vida saludable... te cuento el 1,2,3 para comenzar. Espero que te sirva y que puedas muy pronto compartirme tus avances hacia tu vida saludable. 

  • #1 El primero... dando un paso adelante, de que se trata el podcast

    21/10/2020 Duração: 17min

    Te cuento un poco sobre mi, de que se tratara este podcast y te dejo EL TIP para tener fuerza de voluntad.