Guided Meditations With Dawn Mauricio

Informações:

Sinopse

Western Insight guided meditations of varying lengths - in both English and French!

Episódios

  • La perfection est maintenant

    17/04/2018 Duração: 02min

    La perfection n'est pas dans un résultat futur. Si nous ralentissons assez, nous pouvons toucher à la perfection qui est maintenant.

  • Perfection is Now

    17/04/2018 Duração: 01min

    Perfection is not in some future outcome. If we slow down enough, we can touch into the perfection that is now.

  • Conscience de la respiration et du coeur

    17/04/2018 Duração: 18min

    Cette pratique se concentre sur la douceur de la respiration. Pouvez-vous accorder votre souffle et votre rythme cardiaque d’une manière qui soit dépourvue de préjugés et qui embrasse tout ? Parfois, ce n’est pas possible pour nous. Tout ce que vous ressentez, même si c’est désagréable, peut-il être tolérable ?

  • Ce corps qui respire

    17/04/2018 Duração: 14min

    Dans le monde d’aujourd’hui, il est facile de s’éloigner des sensations que notre corps peut ressentir durant la journée. Cette pratique peut vous aider à être davantage conscient de vos sensations, qu’elles soient à l’intérieur ou autour de votre corps.

  • Awareness of Breath and Heart

    17/04/2018 Duração: 18min

    This practice is focused on the softness of the breath. Can you tune into your breath and heart state in a way that is non-judgemental and all-embracing? Sometimes that's not possible for us. Can whatever you're feeling, even if unpleasant, be tolerable?

  • This Body Breathing

    16/04/2018 Duração: 14min

    In today’s world, it’s easy to move away from the sensations our body may feel throughout the day. This practice can help you to be more mindful to any senses you may be feeling on, in or around your body.