Reprograme Seu Cérebro Cast

A necessidade de controle é um padrão que afeta grande parte dos seres humanos, principalmente os ansiosos. Muitos nessa situação acabam gastando a maior parte de sua energia vital tentando prever e evitar coisas que não são previsíveis e evitáveis, o que acaba interferindo negativamente na rotina e nos relacionamentos. Para piorar, geralmente cria-se muita expectativa em questões que não podem ser previstas, e essa antecipação pode resultar em profundas decepções geradoras de raiva e tristeza. A verdade é que esse desejo de controle surge naqueles que acreditam cegamente que tudo dará errado caso não tenhamos domínio completo da situação. Ou seja, o controle está enraizado no medo de que as coisas fujam do controle e causem sofrimento. Porém, esse desejo de controle aflige muito mais do que qualquer sofrimento que supostamente teríamos ao deixar as coisas tomarem seu próprio rumo. É simples: você nunca terá controle absoluto sobre qualquer coisa. Sua única alternativa é se preparar para reagir ante as div