Barfotapodden - En Pod Om Löpning Och Hälsa, Med Eller Utan Skor

Äntligen! Tredje avsnittet och första intervjun.I detta avsnitt pratar jag med Johan Renström, även känd som "hjärnfysik" på nätet.Vi tar bland annat upp ämnen som rödbetsjuice, bristen på vätskevett hos löpare samt brunt fett.Jag ursäktar på förhand om ljudet inte är det absolut bästa intro och slut spelades in separat.Intervjun gjordes ett par veckor innan Höga Kusten Trail så vill ni läsa mer om Johans lopp kan ni göra det på hans blogg.Avsnittslänkar;Johans bloggarHjärnfysikbloggen på Runners WorldHjärnfysik på blogger.Vatten För mycket vatten är livsfarligt Waterlogged - Tim NoakesRödbetsjuice / nitratAllt du behöver veta om rödbetsjuiceRödbetsjuice, uthållighet och blodtryckBrunt fettBrunt fett Övrigt;Wim Hof (Ice man)(video med ovanstående när han bland annat springer barfota i norra Finland)Swiss Alpine 30-20-10 intervallerLyssna på avsnittet hos Archive.orgps. nu finns även barfotapodden på iTunes ! ds.