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Como usar o movimento do corpo para REDUZIR o STRESS | Nilzo Andrade
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:09:31
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Informações:
Sinopse
Poucos sabem que, através da movimentação corporal e dos exercícios físicos, podemos trabalhar as emoções e os pensamentos. Determinado tipo de exercícios aumentam a produção de testosterona e diminuem o cortisol. Isso reduzirá, naturalmente, uma redução do stress. Confira uma estratégia inovadora para aplicar de imediato nas suas atividades.
