Saúde Em Foco - Luis Fernando Correia
Como melhorar a qualidade do sono?
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:06:57
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Sinopse
Luis Fernando Correia fala sobre a relação direta entre insônia e exercício físico. Comentarista traz detalhes de uma pesquisa realizada em nove países europeus diferentes, repetindo o estudo em um período de dez anos, com adultos, entre 39 e 67 anos. Luis Fernando Correia ressalta que a atividade física faz bem para a saúde como um todo e para conseguir alcançar um sono adequado.