Encontre sua bússola interior

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Sinopse

Vivemos numa época em que somos bombardeados por todos os lados com informações a respeito do que é melhor para nós. Então nos perguntamos: como seria possível navegar por esse imenso mar de informações e tomar decisões confiáveis? Por meio de reflexões simples e de grande eficácia, aliadas a meditações sobre yoga, atenção plena, o poder do pensamento positivo e a conexão da Bússola Interior com nossa vida externa - um sistema de orientação interno e pessoal que trabalha o tempo todo para a nossa alma -, Barbara Berger nos brinda com um livro delicioso ao compartilhar lições de vida que podem ser aplicadas em qualquer situação do cotidiano, para encontrarmos a paz, a harmonia e a felicidade de modo perene em nosso caótico e acelerado mundo contemporâneo.

Capítulos

  • Devo então fazer sempre o que sinto ser melhor?

    Duração: 02min
  • A aprovação nos faz sentir melhor do que a desaprovação

    Duração: 02min
  • O que acontece quando você não escuta sua bússola interior

    Duração: 05min
  • A emoção negativa é sua amiga

    Duração: 02min
  • A yoga, a atenção plena (mindfulness), a meditação, o pensamento positivo e a bússola interior

    Duração: 02min
  • Quando surgiu o primeiro "não"?

    Duração: 03min
  • A bússola interior e seus pensamentos a respeito de si mesmo

    Duração: 04min
  • Atividades da vida: é "sobrevivência", sua "paixão" ou "coisas intermediárias"?

    Duração: 08min
  • Parte 2: Como lidar com o medo da desaprovação e outros desafios

    Duração: 02min
  • Se eu seguir minha bússola interior, farei outra pessoa infeliz

    Duração: 03min
  • A felicidade é um assunto interno

    Duração: 03min
  • Pessoas diferentes têm reações diferentes diante da mesma situação

    Duração: 09min
  • Mas eu sei que meu parceiro vai ficar aborrecido!

    Duração: 02min
  • Pegue seu poder de volta!

    Duração: 03min
  • As pessoas que estão fora de sintonia querem que você as ajuste

    Duração: 03min
  • Padrões arbitrários de comportamento

    Duração: 04min
  • E se a minha família não gostar?

    Duração: 04min
  • Seus direitos assertivos

    Duração: 02min
  • A "técnica do sanduíche"

    Duração: 07min
  • Peça tempo para pensar

    Duração: 02min
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