Focus

Focus

Sinopse

In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today’s scarcest resource and the secret to high performance and fulfillment: attention.

Combining cutting-edge research with practical findings, Focus delves into the science of attention in all its varieties, presenting a long overdue discussion of this little-noticed and under-rated mental asset. In an era of unstoppable distractions, Goleman persuasively argues that now more than ever we must learn to sharpen focus if we are to survive in a complex world.

Goleman boils down attention research into a threesome: inner, other, and outer focus. Drawing on rich case studies from fields as diverse as competitive sports, education, the arts, and business, he shows why high-achievers need all three kinds of focus, and explains how those who rely on Smart Practices—mindfulness meditation, focused preparation and recovery, positive emotions and connections, and mental “prosthetics” that help them improve habits, add new skills, and sustain greatness—excel while others do not.

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Capítulos

  • 001 - Focus
    Duração: 40s
  • 002 - Chapter 01
    Duração: 19min
  • 003 - Chapter 02
    Duração: 22min
  • 004 - Chapter 03
    Duração: 29min
  • 005 - Chapter 04
    Duração: 15min
  • 006 - Chapter 05
    Duração: 23min
  • 007 - Chapter 06
    Duração: 13min
  • 008 - Chapter 07
    Duração: 15min
  • 009 - Chapter 08
    Duração: 28min
  • 010 - Chapter 09
    Duração: 08min
  • 011 - Chapter 10
    Duração: 36min
  • 012 - Chapter 11
    Duração: 20min
  • 013 - Chapter 12
    Duração: 15min
  • 014 - Chapter 13
    Duração: 21min
  • 015 - Chapter 14
    Duração: 25min
  • 016 - Chapter 15
    Duração: 29min
  • 017 - Chapter 16
    Duração: 20min
  • 018 - Chapter 17
    Duração: 41min
  • 019 - Chapter 18
    Duração: 26min
  • 020 - Chapter 19
    Duração: 23min
  • 021 - Chapter 20
    Duração: 27min
  • 022 - Chapter 21
    Duração: 21min
  • 023 - Credits
    Duração: 01min
  • sample
    Duração: 01min

Informações: