Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Informações:

Sinopse

Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.

Episódios

  • TF Extra #210 - GUIA DEFINITIVO P/ COMER BEM FORA DE CASA | ALIMENTAÇÃO FORTE

    10/02/2020 Duração: 23min

    Neste vídeo te mostro um guia completo para comer BEM fora de casa em restaurantes seguindo a Alimentação Forte. Comer fora todo dia para emagrecer e manter o peso ideal é muito mais fácil do que a maioria das pessoas imagina quando se sabe as bases de tudo. Como fazer dieta comendo fora? Como emagrecer comendo em restaurantes? Como manter a forma almoçando fora? Respondo tudo isso. Dou idéias de vários tipos de restaurantes, seja buffet livre, churrascaria, mexicano, japonês, grego, etc, etc... Até o que comprar no mercado caso não tiver mais opções. Seguir uma Alimentação Forte para emagrecimento, saúde e boa forma fora de casa é 100% possível. O que você precisa é de conhecimento, só isso :) Me ajude a espalhar este vídeo! Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #209 - QUANTA PROTEÍNA COMER POR DIA | Guia Definitivo Para Saúde, Emagrecimento e Ganho de Massa

    05/02/2020 Duração: 19min

    Este vídeo é um guia definitivo de quanta proteína comer por dia para ganho de massa muscular, emagrecimento acelerado ou simplesmente para manter um corpo saudável. Mostro quais são as melhores fontes de proteínas e as piores fontes de proteínas. Entender este macronutriente é extremamente importante para se conseguir atingir o peso ideal e mantê-lo assim como uma saúda de ferro. Me ajude a espalhar! Forte abraço, Rodrigo

  • Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene

    04/02/2020 Duração: 43min

    Tribo Forte #204 - Derrubando o LDL e a Dieta Tradicional Aborígene   Neste episódio: Falaremos sobre LDL; Dieta tradicional aborígene; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #208 - Qual o MELHOR Protocolo de Jejum Intermitente?

    03/02/2020 Duração: 11min

     Novamente falando de jejum intermitente para emagrecimento e saúde aqui. Neste vídeo quero te contar quais as formas mais populares de se fazer jejum intermitente, quais as durações mais comuns e qual pode ser a melhor pra você. É importante que o jejum te faça se sentir bem e se adapte também ao seu estilo de vida! Jejum pode ser muito saudável com certeza, pode ajudar você a emagrecer, queimar gordura, recuperar sua saúde, etc, mas também pode ser um tiro no pé de quem faz errado. Me ajude a espalhar este vídeo, Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #207 - O Que Acontece Quando Você Faz Jejum Intermitente

    29/01/2020 Duração: 12min

    Neste vídeo eu conto pra você o que de fato acontece dentro do seu corpo quando você faz jejum intermitente de alguma forma. É legal você entender que mecanismos que ocorrem no seu corpo que fazem com que o jejum intermitente seja uma estratégia tão poderosa para emagrecimento saudável, queima de gordura, regularização da insulina, aumento da clareza mental e foco, longevidade, entre outras coisas. Ao entender como seu corpo funciona, seja pra queimar gordura ou ser mais saudável, você ganha poder de ter mais controle sobre ele. Espalhe o video!!! Rodrigo

  • Tribo Forte #203 - Ataques Desleais Contra a Carne e Boa Ciência

    28/01/2020 Duração: 33min

    Tribo Forte #203 - Ataques Desleais Contra a Carne e Boa Ciência   Neste Podcast: Ataques desleais contra a carne e boa ciência; Conheça um pouco dos bastidores da ciência nutricional; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #206 - O QUE QUEBRA E NÃO QUEBRA O JEJUM | Guia Definitivo

    27/01/2020 Duração: 17min

    Neste vídeo mostro um guia definitivo sobre o que quebra e o que não quebra o bendito do jejum intermitente. Jejum quando bem feito pode ser um grande aliado ao emagrecimento saudável, principalmente quando aliado a Alimentação Forte. Será que adoçante quebra o jejum? Chiclete quebra jejum? Café turbo quebra o jejum? Stévia quebra o jejum? Refrigerante zero quebra o jejum? O que mais quebra e o que de fato NÃO quebra? Conto tudo pra você neste vídeo. Passe adiante! Espero que seja útil! Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #205 - 11 IDÉIAS DE ALMOÇO PARA ALIMENTAÇÃO FORTE

    22/01/2020 Duração: 15min

    Neste vídeo te mostro 11 fotos de pratos de almoço e jantar que seguem perfeitamente o estilo de vida alimentar da alimentação forte seja pra emagrecimento, boa forma ou até ganho de massa. Você vai ver pratos mais baixos em carboidratos (low carb, cetogenicos) e também outros pratos mais altos em carboidratos com arroz, etc... Eu explico tudo no vídeo. Agora, o que você vai ver mesmo são pratos deliciosos e que dão fome só de olhar, muitos deles muitos baratos e outros médios, mas nada fora da realidade. Comer bem, ter uma alimentação natural e nutritiva é fácil pra quem segue a alimentação forte seja pra emagrecer ou simplesmente ser mais saudável. Espalhe o video!! Forte abraço, Rodrigo

  • Tribo Forte #202 - Língua Gorda e Como se Imunizar

    21/01/2020 Duração: 28min

    Neste Podcast: Língua gorda; Quais as consequências disso; Como podemos elevar o "poder" do nosso sistema imunológico; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #204 - O DIA DO LIXO PODE PARAR SEU EMAGRECIMENTO

    20/01/2020 Duração: 14min

    O dia do lixo pode ser algo bastante positivo no seu processo de emagrecimento, mas se você fize-lo de forma errada você pode parar completamente sua queima de gordura e continuar patinando no mesmo lugar. Neste vídeo eu mostro um exemplo de como fazer o dia do lixo certo e outro de como fazer ele errado. Assim você não cai nessa armadilha e garante que continua emagrecendo, queimando gordura naturalmente por um longo período até chegar no seu peso ideal. Compartilhe o vídeo se achar útil e quiser ajudar mais pessoas a emagrecerem de forma saudável e se livrarem das dietas de restrição de calorias por ai. Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #203 - COLESTEROL ALTO (LDL) NA LOW CARB PODE SER MOTIVO DE CELEBRAÇÃO

    15/01/2020 Duração: 20min

    Muita gente que segue uma alimentação forte mais baixa em carboidratos ou uma dieta low carb ou dieta cetogênica por aí nota que tudo parece melhorar mas o colesterol ruim, o colesterol LDL parece subir! Lascou tudo? Será que isso é ruim mesmo? Neste completo vídeo eu explico o porquê de tudo isso e como o aumento do colesterol LDL no contexto de uma alimentação correta mais baixa em carboidratos pode ser uma ótima notícia e motivos de celebração. Você emagrece, perde medidas, se sente melhor, vê sua insulina caindo, triglicérides caindo, colesterol HDL aumentando.... não faz muito sentido que um aumento concomitante do LDL seria algo ruim, não é? Veja o vídeo e passe a frente! Quase ninguém sabe disso! Forte abraço, Rodrigo

  • Tribo Forte #201 - Diminuição de Fome e Gororobas

    14/01/2020 Duração: 27min

    Tribo Forte #201 - Diminuição de Fome e Gororobas   Neste Podcast: Diminuição de fome, gula, vontade de comer... Gororobas; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #202 - ELES EMAGRECERAM MUITO! Testemunhos Reais!

    13/01/2020 Duração: 16min

    Hoje trago um vídeo diferente com o objetivo de motivar você com resultados incríveis de emagrecimento de dezenas de pessoas. Estas pessoas ganharam saúde, perderam peso, retomaram a boa forma e estão mantendo tudo agora com um sorriso no rosto com este novo estilo de vida alimentar da Alimentação Forte. Queimar gordura naturalmente seja você homem ou mulher, queira você perder 5kg ou 50kg parece ser realmente possível e estas pessoas deixam isso claro. Se você quer se motivar com resultados reais de emagrecimento incríveis, assista o vídeo de hoje. Se você quiser fazer como muitos deles e pular dentro do meu programa de emagrecimento Código Emagrecer De Vez, só entrar em http://codigoemagrecerdevez.com.br Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #201 - O QUE COMER PRA QUEIMAR MAIS GORDURA E EMAGRECER

    08/01/2020 Duração: 14min

    Seu corpo é como um carro flex que queima mais o combustível que estiver no tanque. Se você consome mais carboidratos, queima-se mais carboidratos e ganha-se mais peso... se você consome menos carboidratos e mais gorduras, queima-se mais gorduras e perde-se peso... É isso que o estudo que mostro no vídeo evidencia. Você pode escolher emagrecer facilmente usando de ciência ao seu favor ao invés de ficar seguindo dietas sem parar por aí e se frustrando. Neste vídeo te conto exatamente o que você precisa comer para queimar gordura naturalmente e emagrecer de forma saudável. Me ajude a espalhar isso tudo! Forte abraço, Rodrigo

  • Tribo Forte #200 - Jejum Intermitente e Nós Fritos em Óleo Vegetal

    07/01/2020 Duração: 31min

    Tribo Forte #200 - Jejum Intermitente e Nós Fritos em Óleo Vegetal   Neste episódio: Jejum intermitente; Revisões de diretrizes da Associação Americana do Coração; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #200 - 3 SUGESTÕES DE ALMOÇO PARA EMAGRECER (Alimentação Forte)

    06/01/2020 Duração: 12min

    Neste vídeo te mostro 3 opções de pratos de almoço para emagrecimento sem sofrimento. O objetivo da Alimentação Forte é te nutrir e regularizar seu metabolismo para a queima natural e automática de gordura até você atingir e manter o seu peso ideal sem esforço. As 3 opções de almoço aqui são baratas, deliciosas e fáceis de fazer. Alias, tanto que as pessoas ao seu redor não irão acreditar que você está de dieta, porque afinal, você não está mesmo! :) Você está seguindo o estilo de vida alimentar mais nutritivo conhecido pelo homem, a Alimentação Forte. Me ajude a espalhar este vídeo e dar liberdade alimentar para as pessoas! Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #199 - O INCRÍVEL PODER DAS PROTEÍNAS - Palestra Com Rodrigo Polesso

    01/01/2020 Duração: 56min

    Nesta palestra completa que dei no evento Tribo Forte Ao Vivo 2019 em São Paulo mostro o incrível poder do macronutriente mais importante de todos, as proteínas. Nesta palestra eu discorro pela importância histórica das proteínas, falo das melhores opções de proteínas e as piores, dos benefícios para perda de peso, saúde, etc. Me ajude a espalhar a mensagem! Passe o vídeo adiante! Forte abraço, Rodrigo

  • Tribo Forte #199 - Idiocracia na Saúde (Diabetes, Emagrecimento, Etc)

    31/12/2019 Duração: 51min

    Tribo Forte #199 - Idiocracia na Saúde (Diabetes, Emagrecimento, Etc)   Neste episódio: O futuro que a população que não conhece a Tribo Forte está esperando; Diabetes; Emagrecimento; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

  • TF Extra #198 - VEM COMIGO COMPRAR PROTEÍNAS (Alimentação Forte)

    30/12/2019 Duração: 14min

    Neste vídeo eu te levo junto comigo no supermercado para comprar proteínas! Eu explico mais sobre o conceito de eficiência energética em relação a proteínas, dou dicas de melhores e piores opções e mostro exatamente o que vou comprar. A base da Alimentação Forte são alimentos protéicos de origem animal e neste vídeo você vai ver exatamente do que estou falando! Forte abraço, Rodrigo

  • TF Extra #197 - A DIETA DO ZUMBI (Nutritiva, Barata e Emagrecedora)

    25/12/2019 Duração: 17min

    Aviso, imagens fortes neste vídeo heheh Vou mostrar quais são os alimentos mais nutritivos da natureza, verdadeiros super alimentos e multivitaminicos naturais que você pode começar a incluir na sua alimentação. Estes alimentos irão ajudar você a ficar mais saciado, mais saudável e emagrecer mais facilmente também, além de serem baratos e muito saborosos. Estou falando de órgãos, vários tipos! Fígado, coração, cérebro, intestinos, etc... neste vídeo dou idéias de como consumí-los e falo um pouco mais sobre isso. Me ajude a espalhar a DIETA DO ZUMBI pra quem estiver pronto para vê-la ehehhe Forte abraço, Rodrigo

página 16 de 36